Méditation et vide mental, le pouvoir de la dissociation
L'une des choses les plus faciles à faire, c'est de méditer car cela ne demande aucun effort, aucune posture particulière, il n'y a tout simplement rien à faire, ce n'est pas un art mais quelque chose de tout simplement originel. Hélas le petit enfant présent en chacun de nous à laisser place à l'adulte analytique et programmé et ce qui était autrefois naturelle est devenu bien compliqué à atteindre.Le fameux vide-mental, appelé aussi silence intérieur ou encore lâcher prise est devenu un objectif difficilement atteignable pendant la méditation et dans notre vie quotidienne pour l'esprit agité que nous sommes. Dans la tradition tibétaine, l'agitation mentale est symbolisé par un singe qui a tendance à sauter partout. La question à se poser, c'est pourquoi le vide mental est-il si dur à...