Étiquette : instant présent

C'est saupoudrer son quotidien d'instant de Pleine Conscience en s'accordant des moments de paix intérieur et de pur ressenti au delà du tumulte du mental, au delà des pensées.La Pleine Conscience n'est rien de moins que vivre réellement en conscience dans l'instant présent, c'est une méditation active avec les mêmes bienfaits que la "méditation traditionnelle".L'idée est donc d'intégrer ces bulles dans son quotidien, en commençant doucement et en augmentant le nombre et la taille de ces bulles au fur et à mesure du temps, en réalisant cela, nous allons réapprendre à fonctionner d'une manière naturelle et intuitive comme un enfant.Car avec le temps, nous avons appris à fonctionner d'une manière très analytique et programmé et nous avons un peu délaissé, voir totalement oublié c...